Awarness & Mindfulness

Nos cours collectifs sont réservé à nos membres.

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C'est quoi ?

Rejoignez nos cours collectifs de yoga, méditation et respiration, conçus pour renforcer votre santé et favoriser la relaxation en seulement 30 à 60 minutes. Vivez une expérience unique où des techniques de respiration profonde, des postures de yoga fluides et des pratiques de méditation apaisantes se conjuguent pour revitaliser votre corps et esprit. Ces sessions sont une oasis de paix, offrant une pause bienvenue dans le tumulte du quotidien, idéales pour tous ceux qui cherchent à harmoniser leur bien-être physique et mental.

COMMENT SE PASSE UNE SESSION ?

Les cours collectifs sont de 30 à 60 minutes. Ils ne sont pas réguliers. Nous faisons intervenir des stars de leur pratique. Les classes sont avec 8 membres maximum.

LES BÉNÉFICES

Les bénéfices sont nombreux :

  • Meilleur sommeil
  • Diminution du stress chronique
  • Augmentation de l'énergie et de la souplesse
  • Rééquilibration de la balance hormonale
  • Augmentation des capacités cardiovasculaires
  • Accélération de la récupération
  • Diminution de l'inflammation musculaire et osseuse
  • Augmentation de la libido

AVIS CLIENTS

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Les cours de la Maison Epigenetic sont exceptionnels grâce aux profs et au lieu qui habite une très belle énergie.

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Valérie B.
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Je fais un cours tout les mois pour apprendre à gérer mon stress et je commence à voir les bénéfices.

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Caroline S.
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J'adore les cours que je fais à la Maison Epigenetic. Rien à voir avec une salle de yoga.

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Sylvie D.

Pour garantir votre réservation, une carte de crédit vous sera demandée. Aucun débit ne sera effectué et le paiement se fera sur place.